上午：濠河文化漫游线
起点：南通博物苑——中国首座公共博物馆，张謇故居相邻，可了解近代实业文化。沿濠河步道向西，途经天宁寺（宋代古刹）与光孝塔，感受“水抱城、城拥水”的格局。
中午：寺街市井味道
穿过钟楼谯楼（明代地标），步入寺街历史街区。推荐尝试本地小吃：草鞋底烧饼、火饺或蟹黄汤包，搭配老街巷的青砖黛瓦，体验原生态市井生活。
下午：狼山登高与滨江休闲
乘车至狼山风景区（佛教八小名山之一），登顶广教寺俯瞰长江。随后沿滨江公园散步，欣赏江船往来与湿地风光。若逢傍晚，可等待“长江落日”景观。
夜晚：濠河夜景与文创体验
返回濠河畔，乘船夜游（夏季开放），灯光映照古典园林。结束前探访南通1895文创园（原大生纱厂旧址），在工业风空间中品尝本土咖啡或观看非遗演出。
贴士：全程步行与公交结合，建议穿着舒适鞋履；避开周一博物馆闭馆日。